Gesundheitsförderndes Training an Kraft-, Ausdauer-, und Beweglichkeitsgeräten ist ein Muss um dauerhaft schmerzfrei durch den Alltag zu gehen. Durch den Einsatz von modernsten Geräten, mit Kontrollmonitoren und die kontinuierliche Betreuung durch unsere Trainer, die jederzeit für Rückfragen bereit stehen, wirst du sehr schnell erste Erfolge spüren und dich dauerhaft für das Training begeistern!

 


 

Der Beweglichkeitszirkel „Flexx“ bietet dir die perfekte Hilfestellung, um dein Dehnprogramm möglichst effizient und risikofrei durchzuführen. Das Dehn-, oder auch Muskellängentraining, wird im Fitnessbereich oft unterschätzt. Dabei ist es einer der wichtigsten Bestandteile für einen funktionierenden Bewegungsablauf des Körpers. Wer im Alter über eine ausgeprägte Beweglichkeit verfügt, senkt die Sturzgefahr und vermindert das Risiko von Muskel-Skelett-Erkrankungen.

Beweglichkeitstraining sollte somit Teil eines jeden Trainingsplans sein, worauf unsere Trainer stets ein Auge werfen werden.

 

Komm vorbei und stärke mit gesundheitsorientierten Training dein Wohlbefinden!

 

Reha Sport

Die Kosten für ihr Sportprogramm übernimmt hier die Krankenkasse!

Wieso Reha Sport?

Oft kommt die Bewegung in unserem Alltag zu kurz. Viele sind der Meinung sich ausreichend zu bewegen, wenn Sie den Spaziergang zum Bäcker oder im Sommer die Gartenarbeit als aktive Bewegung ansehen. Doch um diese Bewegungen durchführen zu können braucht der Körper Ausdauer und starke und kräftige Muskeln.

Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, ist ein regelmäßiges Bewegungsprogramm notwendig, um Schmerzen und Krankheiten vorzubeugen. Das Bewegungsprogramm sollte dabei gut in den Alltag integriert werden können und nicht in Stress ausarten.

Unsere Bewegungskonzepte in den Rehasport-Kursen sind für alle Altersklassen bestens geeignet. Die fachlich ausgebildeten Trainer/innen bieten flexible Kursstunden und sorgen für qualitativ hochwertige Betreuung.

 

Komm vorbei und starte in eine aktivere Zukunft!